Kieti, sustorėję nagai gali sukelti diskomfortą ir apsunkinti pėdų priežiūrą. Norint išvengti problemų, svarbu žinoti, kaip suminkštinti kojų nagus ir tinkamai juos prižiūrėti.
Kodėl kojų nagai sukietėja?
Nagų sustorėjimas ir kietumas dažniausiai atsiranda dėl:
- Amžiaus pokyčių
- Grybelinių infekcijų
- Netinkamos higienos
- Netaisyklingo batų dėvėjimo
- Traumos ar lėtinių ligų (pvz., diabetas)
Efektyviausi kojų nagų minkštinimo būdai
1. Šiltos vandens vonelės
Vienas paprasčiausių būdų suminkštinti kojų nagus – pamerkti juos į šiltą vandenį. Galite įpilti:
- Jūros druskos – mažina uždegimą ir minkština odą.
- Sodos – padeda kovoti su bakterijomis ir nagų grybeliu.
- Obuolių acto – naikina grybelį ir švelnina nagų plokštelę.
Laikykite pėdas vandenyje 15-20 minučių, tuomet kruopščiai nusausinkite ir švelniai nukirpkite nagus. https://podologijosklinika.lt/svarbiausi-vitaminai-odos-nagu-ir-plauku-sveikatai-bei-apsaugai/
2. Emolientiniai kremai ir aliejai
Specialūs pėdų kremai su karbamidu ar natūralūs aliejais (kokosų, alyvuogių) padeda išlaikyti nagus elastingus. Tepkite juos prieš miegą ir užsimaukite medvilnines kojines – tai sustiprins poveikį.
3. Farmaciniai sprendimai
Vaistinėse galima rasti specialių nagų minkštiklių, turinčių veikliųjų medžiagų, kurios prasiskverbia į nago struktūrą ir palengvina jo kirpimą.
Kada kreiptis į specialistą?
Jei nagai itin kieti, juos sunku kirpti arba įtariate grybelinę infekciją, geriausia kreiptis į podologą. Profesionalus nagų gydymas gali užkirsti kelią rimtesniems problemoms.
Išvada
Žinant, kaip suminkštinti kojų nagus, galima išvengti diskomforto ir užtikrinti gerą pėdų higieną. Reguliari priežiūra, natūralūs metodai ir specializuoti produktai padės išlaikyti nagus sveikus ir stiprius.
