Norint išsirinkti tinkamą barefoot batų dydį, nepakanka žinoti, kad įprastai avite, pavyzdžiui, 39 dydžio batus. Taigi kaip išsirinkti barefoot batų dydį?
Reikia išmatuoti abiejų pėdų ilgį ir plotį, įvertinti jų formą, o gautus matmenis palyginti su konkretaus modelio dydžių lentele.
Skirtingų gamintojų ir net to paties gamintojo modelių vidaus matmenys gali skirtis. Todėl Europos dydžio numeris turėtų būti tik orientyras.
Greitasis būdas – atsispausdinti: instrukcija
Kodėl barefoot batų dydis toks svarbus?
Barefoot batai turi suteikti pirštams daugiau laisvės, tačiau tai nereiškia, kad pėda bate turi slankioti.
Per maži batai:
- spaudžia pirštus ir nagus;
- neleidžia pirštams išsiskleisti;
- gali trinti pėdos šonus;
- panaikina pagrindinį barefoot avalynės privalumą.
Per dideli batai:
- gali prasčiau laikyti kulną;
- skatina pirštais „kabintis“ į padą;
- gali trinti;
- mažina stabilumą;
- trukdo natūraliai eiti.
Netinkamas batų ilgis ir plotis siejami su pėdų skausmu, nuospaudomis bei pirštų deformacijomis, todėl svarbu vertinti abi pėdos dimensijas, o ne tik įprastą dydžio numerį.
Kaip taisyklingai išmatuoti pėdą?
Jums reikės:
- balto popieriaus lapo;
- pieštuko;
- liniuotės arba matavimo juostos;
- kojinių, su kuriomis planuojate avėti batus.
1 žingsnis. Matuokite stovėdami
Padėkite popieriaus lapą ant kieto ir lygaus paviršiaus. Atsistokite ant jo visu svoriu.
Pėdos nereikėtų matuoti sėdint, nes atsistojus ir perkėlus kūno svorį ji gali šiek tiek pailgėti bei paplatėti.
2 žingsnis. Apibrėžkite pėdą
Laikykite pieštuką kuo statesnį ir apibrėžkite pėdos kontūrą. Pieštuko stipriai nepalenkite po pėda, nes matmuo bus per mažas.
Dar tiksliau galima pažymėti du taškus:
labiausiai išsikišusią kulno vietą;
toliausiai nutolusį piršto tašką.
Ilgiausias pirštas nebūtinai visada yra nykštys.
3 žingsnis. Išmatuokite pėdos ilgį
Išmatuokite atstumą nuo kulno iki ilgiausio piršto milimetrais.
Pavyzdžiui:
kairė pėda – 246 mm;
dešinė pėda – 250 mm.
Renkantis dydį reikia vadovautis ilgesnės pėdos matmeniu – šiuo atveju 250 mm.
4 žingsnis. Išmatuokite pėdos plotį
Išmatuokite plačiausią pėdos vietą ties padikaulių galvutėmis.
Plotis barefoot batams labai svarbus. Du žmonės, kurių pėdos yra vienodo ilgio, gali turėti visiškai skirtingo pločio pėdas ir jiems gali tikti skirtingi modeliai.
5 žingsnis. Išmatuokite abi pėdas
Nedidelis pėdų dydžio skirtumas yra įprastas. Dydį rinkitės pagal didesnę arba ilgesnę pėdą.
Jeigu skirtumas labai ryškus, gali prireikti papildomo mažesnės pėdos fiksavimo batraiščiais arba specialisto konsultacijos.
Kada geriausia matuoti pėdas?
Patogiausia pėdas matuoti antroje dienos pusėje, kai jos po vaikščiojimo gali būti šiek tiek didesnės.
Matuokite su tokio storio kojinėmis, kokias dažniausiai dėvėsite su pasirinktais batais. Jeigu ieškote batų rudeniui ar žiemai, storesnė kojinė gali pastebimai pakeisti reikalingą vidaus plotį ir ilgį.
Kiek laisvos vietos turi likti barefoot batuose?
„Be Lenka“ rekomenduoja prie išmatuoto pėdos ilgio pridėti maždaug 0,5–1,2 cm, tačiau galutinis rezervas priklauso nuo modelio, žmogaus eisenos, kojinių storio ir naudojimo paskirties.
Kasdieniams batams dažniausiai reikia tiek vietos, kad:
- stovint pirštai nesiektų bato priekio;
- einant ilgiausias pirštas neatsitrenktų į batą;
- pirštai galėtų laisvai judėti;
- pėda neslystų į priekį.
Per didelis rezervas nėra geriau. Jeigu batas pernelyg ilgas, jo lenkimosi vieta gali nesutapti su pėdos lenkimosi vieta.
Nepamirškite pėdos formos
Vien ilgis ir plotis nepasako visko. Reikia įvertinti ir pirštų išsidėstymą.
Dažniausios pėdų formos:
- nykštys yra ilgiausias, o kiti pirštai palaipsniui trumpėja;
- antrasis pirštas ilgesnis už nykštį;
- pirmieji keli pirštai yra panašaus ilgio;
- pėda labai plati ties pirštais, bet siauresnė ties kulnu.
Bato priekinės dalies forma turėtų būti panaši į jūsų pėdos formą. Priešingu atveju net tinkamo ilgio batas gali spausti nykštį arba mažąjį pirštą.
Atlikite vidpadžio testą
Jeigu bato vidpadį galima išimti:
- išimkite vidpadį;
- padėkite jį ant lygaus paviršiaus;
- atsistokite ant jo visu svoriu;
- patikrinkite pirštų ir pėdos šonų padėtį.
Pirštai neturėtų išlįsti už vidpadžio kraštų ar būti suspausti jo forma. Priekyje turi likti nedidelis rezervas.
Vidpadžio testas yra naudingas, tačiau neparodo bato vidaus aukščio ir to, kaip batviršis apgaubs pėdą. Todėl batus vis tiek reikia pasimatuoti vaikštant.
Kaip suprasti, kad batai per maži?
Batai gali būti per maži, jeigu:
- pirštai liečia bato priekį;
- nykštys arba mažasis pirštas stumiamas į vidų;
- ant pirštų ar nagų lieka spaudimo žymių;
- pėdos šonai išlenda už pado ribų;
- po pasivaikščiojimo atsiranda nutrynimų;
- bato priekis deformuojasi nuo pirštų spaudimo.
Kaip suprasti, kad batai per dideli?
Batai gali būti per dideli, jeigu:
- kulnas stipriai kilnojasi;
- pėda slenka į priekį;
- turite stipriai surišti batraiščius, kad pėda laikytųsi;
- einant pirštai nevalingai įsitempia;
- batas linksta ne ties pėdos pirštų sąnariais;
- dažnai užkliūvate bato priekiu.
Nedidelis kulno judėjimas kai kuriuose minkštuose modeliuose gali būti normalus, tačiau batas neturėtų kristi nuo pėdos.
Ar galima rinktis įprastą savo dydį?
Kartais taip, tačiau tuo pasikliauti nereikėtų.
39 dydžio vieno modelio vidaus ilgis ir plotis gali skirtis nuo 39 dydžio kito gamintojo ar net kito tos pačios kolekcijos modelio.
Prieš užsakant rekomenduojama:
- išmatuoti abi pėdas;
- nustatyti ilgesnės pėdos ilgį;
- išmatuoti plotį;
- pridėti reikalingą rezervą;
- palyginti rezultatą su konkretaus modelio lentele;
- įvertinti pėdos ir bato priekio formą.
Ką daryti, jeigu pėda labai plati?
Nesirinkite vienu ar dviem dydžiais didesnių batų vien tam, kad gautumėte daugiau pločio.
Tokiu atveju batas gali tapti per ilgas, nors vis tiek netinkamai priglusti kitose vietose. Geriau rinktis modelį, kurio kurpalis pritaikytas platesnei pėdai.
Taip pat patikrinkite:
- ar pakanka vietos ties keltimi;
- ar batviršis nėra standus;
- ar reguliuojami batraiščiai;
- ar pėda stabiliai laikosi ties kulnu.
Išvada
Tinkamas barefoot batų dydis parenkamas pagal pėdos ilgį, plotį ir formą, o ne vien pagal įprastą Europos dydžio numerį.
Išmatuokite abi pėdas stovėdami, vadovaukitės didesnės pėdos matmenimis ir visuomet tikrinkite konkretaus modelio dydžių lentelę.
Atraskite barefoot batus moterims ir vyrams bei palyginkite modelius pagal savo pėdos matmenis – Barefoot batų parduotuvė
Dažniausiai užduodami klausimai
- Kiek vietos turi likti barefoot batuose?
Priklausomai nuo modelio ir naudojimo paskirties, paprastai paliekama maždaug 0,5–1,2 cm papildomos vietos. Batas neturi spausti, tačiau pėda jame neturėtų nekontroliuojamai slankioti. - Ar barefoot batai turi būti didesni?
Jie turi būti erdvesni ties pirštais, bet nebūtinai vienu dydžiu didesni. Reikia rinktis pagal realius pėdos ir konkretaus modelio vidaus matmenis. - Kurią pėdą matuoti?
Būtina matuoti abi pėdas ir dydį rinktis pagal ilgesnę bei platesnę pėdą. - Ar galima pėdą matuoti vakare?
Taip. Antroje dienos pusėje pėda gali būti šiek tiek didesnė, todėl toks matavimas padeda sumažinti riziką pasirinkti per ankštus batus
Straipsnį parengė: Agata Komar, podologė, slaugytoja diabetologė, turinti daugiau nei 15 metų praktinės patirties pėdų priežiūros srityje.
Informacija atnaujinta: 2026-07-29
Straipsnyje pateikiama bendrojo pobūdžio informacija. Ji nepakeičia individualios gydytojo, podologo, ortopedo ar kineziterapeuto konsultacijos.