Atauga kulne – tai viena dažniausių priežasčių, dėl kurių pacientai kreipiasi į podologą. Ši būklė pasireiškia stipriu skausmu kulno srityje, ypač rytais arba po ilgo vaikščiojimo. Atauga – tai kaulinė išauga, kuri susiformuoja dėl ilgalaikio spaudimo, uždegimo ar netaisyklingos eisenos.
Kodėl atsiranda atauga kulne?
Ataugos kulne dažnai susiformuoja dėl plantarinio fascito – uždegiminės būklės, pažeidžiančios raiščius, jungiančius kulną su pėdos priekiu. Ilgalaikė įtampa, per didelis fizinis krūvis, antsvoris ar netinkama avalynė sukelia spaudimą pėdai ir skatina kaulinės ataugos formavimąsi. https://podologijosklinika.lt/higieninis-pedikiuras-eiga-kaip-atliekama-si-procedura/
Simptomai, kurie išduoda problemą
Pagrindinis simptomas – aštrus, duriantis skausmas kulno srityje, ypač atsistojus po poilsio. Dažniausiai skausmas stipriausias ryte arba po ilgesnio sėdėjimo. Jis gali sumažėti judant, bet dienos pabaigoje dažnai vėl sustiprėja. Nors kai kurie žmonės nejaučia jokių simptomų, daugeliui ši būklė apsunkina judėjimą.
Gydymo būdai
Priklausomai nuo simptomų intensyvumo, taikomi įvairūs gydymo metodai:
- kineziterapija;
- specialūs masažai;
- ortopediniai vidpadžiai;
- priešuždegiminiai vaistai;
- smūginės bangos terapija.
Gydymas visada derinamas individualiai, atsižvelgiant į paciento pėdų būklę ir gyvenimo būdą.
Prevencija – kaip išvengti ataugos?
Norint išvengti ataugos kulne, svarbu dėvėti ergonomišką, patogią avalynę su amortizaciniais padais. Reguliarus pėdų tempimas, svorio kontrolė ir judėjimo balansavimas taip pat padeda išvengti per didelio krūvio kulnams. Taip pat rekomenduojama profilaktiškai lankytis pas podologą, ypač jei anksčiau jau yra buvę pėdų problemų.
Kada kreiptis į podologą?
Jei skausmas kulne trunka ilgiau nei kelias savaites ar stiprėja – būtina kreiptis į specialistą. Laiku pradėtas gydymas gali padėti išvengti chirurginės intervencijos ir grįžti prie įprasto gyvenimo ritmo. Atauga kulne – tai ne tik fizinis diskomfortas, bet ir rimtas signalas, kad jūsų pėdoms reikia profesionalios pagalbos. https://podologijosklinika.lt
