Ko nemėgsta grybelis? Tai vienas svarbiausių klausimų, kai kalbame apie efektyvią pėdų ir nagų grybelio prevenciją. Ši infekcija dažnai atsiranda nepastebimai, tačiau gali tapti ilgalaikiu ir sunkiai gydomu nemalonumu, jei laiku nesiimama tinkamų veiksmų. Žinodami, kokios sąlygos grybeliui nepalankios, galime užkirsti jam kelią ir išsaugoti sveikas pėdas.
Drėgmė ir šiluma – grybelio mėgstamiausia terpė
Norint suprasti, ko nemėgsta grybelis, pirmiausia reikia žinoti, kas jam patinka. Grybelis puikiai dauginasi šiltoje, drėgnoje aplinkoje – baseinuose, sporto salėse, uždaroje ir neventiliuojamoje avalynėje. Todėl svarbu:
- dėvėti natūralaus pluošto kojines,
- keisti kojines kasdien,
- kruopščiai sausinti pėdas po dušo, ypač tarpupirščius.
- vedinti avalynė
Grybelis nemėgsta švaros ir dezinfekcijos
Reguliari pėdų higiena – vienas svarbiausių veiksnių, padedančių apsaugoti nuo grybelinės infekcijos. Grybelis nemėgsta:
- antiseptinių priemonių,
- dezinfekuojamų paviršių,
- oro pralaidžios, kvėpuojančios avalynės.
Taip pat labai svarbu nenaudoti bendrų rankšluosčių, šlepečių ar nagų kirpimo įrankių – grybelis lengvai plinta per tiesioginį kontaktą.
Imuninė sistema – natūralus apsaugos skydas
Stipri imuninė sistema – dar vienas dalykas, ko nemėgsta grybelis. Organizmui nusilpus, infekcija įsitvirtina lengviau. Todėl reikėtų:
- subalansuotai maitintis,
- gerti pakankamai vandens,
- vengti ilgalaikio streso.
Be to, svarbu laiku gydyti net menkus pėdų įtrūkimus ar žaizdeles – jos gali tapti grybeliui palankia vieta prasiskverbti į odą.
Kada kreiptis į specialistą?
Jei pastebėjote požymius – niežėjimą, odos paraudimą, pleiskanojimą ar nagų pakitimus – nedelskite. Kuo anksčiau kreipsitės į podologą, tuo greičiau galima sustabdyti infekcijos plitimą. Podologijos klinikoje atliekamas profesionalus nagų ir odos įvertinimas bei taikomas individualus gydymo planas.
