Pėdų prakaitavimas
Nemalonus pėdų kvapas ar stiprus prakaitavimas nebūtinai reiškia prastą higieną. Realybė yra sudėtingesnė, o šios problemos sprendimas turi būti kompleksinis. Labai dažnai žmonės iš karto galvoja, kad tai tik priežiūros trūkumas, tačiau praktikoje priežasčių gali būti gerokai daugiau. Įtakos gali turėti ne tik higiena, bet ir avalynė, kojinės, odos mikroflora, bendra sveikatos būklė ar net patiriamas stresas.
Higiena
Taip, hiperhidrozės gydyme higiena yra pagrindas. Pėdas reikia prausti kasdien, o jei jos stipriai prakaituoja – kartais ir du kartus per dieną. Tačiau svarbu ne tik nuplauti, bet ir gerai nusausinti, ypač tarp pirštų. Būtent ten drėgmė užsilaiko ilgiausiai, todėl susidaro palankesnės sąlygos bakterijoms ar grybeliui daugintis. Jeigu problema jau įsisenėjusi, verta rinktis švelnias, bet veiksmingas priemones, kurios padeda palaikyti tinkamą odos švarą ir mikrofloros balansą.
Batai
Labai dažnai problema slypi batuose. Net ir geri batai gali skatinti prakaitavimą, jeigu jie nekvėpuoja, yra per siauri arba avimi kasdien ir nespėja išdžiūti. Jei avalynės viduje nuolat kaupiasi drėgmė, susidaro terpė, kurioje lengviau dauginasi bakterijos ir grybelis. Dėl to net ir kruopščiai prižiūrint pėdas problema gali nesitraukti. Todėl svarbu nešioti ne vieną porą batų, leisti jiems pilnai išdžiūti ir rinktis kuo geriau kvėpuojančią avalynę.
Kojinės
Ne mažiau svarbios ir kojinės. Jas reikia keisti kasdien, o kartais net ir kelis kartus per dieną. Sintetinės kojinės labai dažnai dar labiau padidina problemą, nes jos gali sulaikyti šilumą ir drėgmę. Todėl geriau rinktis natūralesnes medžiagas arba specialias kojines su antibakteriniu pluoštu. Tokios kojinės gali padėti palaikyti sausesnę, komfortiškesnę aplinką ir sumažinti nemalonaus kvapo atsiradimo riziką. Atrodo smulkmena, tačiau praktikoje tai tikrai turi didelę reikšmę.
Deomed gamintojo antibakterines kojines rasite čia: Antibakterinės kojinės
Specializuotos priemones
Dar viena dažna klaida – tikėtis, kad užteks paprasto pėdų dezodoranto. Jis tik trumpam užmaskuoja kvapą, bet neišsprendžia priežasties. Tokiais atvejais daug naudingiau rinktis specializuotas podologines priemones, kurios padeda spręsti ne tik simptomą, bet ir pačią problemos priežastį. Tokios priemonės dažnai yra pritaikytos ne tik kvapui mažinti, bet ir odos būklei gerinti, mikroflorai balansuoti bei kasdienei profilaktikai.
Gerai pasiteisino vokiškos specializuotos priemones SANAMED :
Bakterijos ir grybelis
Svarbu žinoti ir tai, kad pats prakaitas dažniausiai nekvepia. Nemalonus kvapas atsiranda tada, kai prisideda bakterijos arba grybelis. Būtent todėl kai kuriais atvejais žmogui atrodo, kad problema yra tik stipresnis prakaitavimas, nors iš tiesų situacija jau būna susijusi su pakitusia odos mikroflora. Supratus šį skirtumą, tampa aiškiau, kodėl vien dažnesnio plovimo ar kvapo maskavimo dažnai neužtenka.
Sveikatos problemos
Kartais žmogui atrodo, kad jis tiesiog labai prakaituoja, nors iš tikrųjų problemą gali lemti odos mikrofloros disbalansas, grybelinė infekcija ar tam tikri bendros sveikatos sutrikimai. Tam įtakos gali turėti hormoniniai pokyčiai, medžiagų apykaitos ypatumai, tam tikrų vaistų vartojimas ar kiti organizmo pokyčiai. Jeigu prakaitavimas staiga sustiprėjo, tapo nuolatinis arba atsirado kartu su kitais simptomais, į problemą verta pažvelgti plačiau, o ne apsiriboti vien vietine priežiūra.
Psichologiniai veiksniai
Negalima pamiršti ir psichologinių veiksnių. Ilgalaikis stresas ar nerimo sutrikimai gali stipriai didinti prakaitavimą. Be to, nemalonus pėdų kvapas dažnai sukelia kompleksus – žmogus pradeda vengti situacijų, kuriose reikia nusiauti batus, atsiranda įtampa, o tai dar labiau sustiprina prakaitavimą. Taip susidaro užburtas ratas. Kuo daugiau žmogus dėl to jaudinasi, tuo stipriau problema gali pasireikšti kasdienėse situacijose, todėl labai svarbu ne tik slėpti simptomą, bet ir spręsti tikrąsias priežastis.
Apibendrinant, sprendžiant prakaituojančių pėdų (Hiperhidrozės) problemą būtinas kompleksinis požiūris. Svarbi ne tik higiena, bet ir tinkama avalynė, kokybiškos kojinės, specializuotos priemonės bei dėmesys bendrai sveikatos būklei. O jeigu problema jau yra įsisenėjusi, verta kreiptis į podologą konsultacijai. Daugelis žmonių dėl šios problemos jaučiasi nepatogiai ar gėdijasi, tačiau praktikoje tai labai dažna būklė, kuri daugeliu atvejų sėkmingai išsprendžiama. Svarbiausia – neuždelsti ir ieškoti sprendimo ne tada, kai problema tampa labai didelė, o kuo anksčiau.